Forza e functional

Gli allenamenti finalizzati allo sviluppo delle forza e le attività funzionali sono accomunate dalla necessità di sprigionare notevoli quantitativi di forza in ridotte finestre temporali, la principale differenza tra le due tipologie di attività è nell’entità della forza sprigionata (massimale per la forza pura e sub massimale per le attività funzionali) e per la durata dello sforzo (secondi nel primo caso, anche minuti nel secondo caso). In queste attività si rende importante primariamente il supporto del sistema nervoso, in quanto uno dei primi obiettivi ricercati è una completa attivazione neuromuscolare per cui si rendono molto importanti supplementi come Caffeina e Taurina. Anche per la componente strutturale si rende di fondamentale importanza un corretto apporto proteico-aminoacidico: l’integrazione di aminoacidi, peptidi (piccole catene di aminoacidi) e proteine oltre a ricoprire un importante ruolo strutturale ricopre anche un importante ruolo di stimolo ormonale funzionale allo sviluppo e al sostegno della massa magra come per esempio la Leucina, un vero e proprio stimolante fondamentale dei processi di sviluppo muscolare e il suo derivato HMB.

Le fonti di proteine utilizzabili possono essere di diversa natura (siero del latte, uovo, carne, caseine, vegetali) a seconda della velocità di assorbimento richiesta. La costruzione di massa muscolare implica un notevole impegno dei processi di metabolizzazione dei composti azotati (proteine e aminoacidi) per cui si mostra essenziale la supplementazione degli intermedi del ciclo dell’azoto: Arginina e Ornitina.
Anche il supporto energetico richiede la giusta supplementazione tenendo conto delle dinamiche temporali specifiche di ogni attività: per le attività di forza si mostrerà molto importante la supplementazione di creatina mentre per le attività funzionali la supplementazione di glucidi, MCT, vitamine del gruppo B e ottimizzatori dell’utilizzo lipidico come carnitina e acetilcarnitina.

Una corretta gestione dei processi di recupero deve necessariamente includere l’utilizzo di Beta-Alanina o Carnosina, in grado di agire come agenti tamponanti a livello muscolare prolungando la capacità di lavoro muscolare.
Il supporto multivitaminico e multiminerale permette l’ottimizzazione dei diversi processi implicati sia nel training che nel recupero, con particolare attenzione a quei minerali copiosamente persi con la sudorazione (sodio, potassio, magnesio e zinco) e ovviamente al ferro, fondamentale per un ottimale delivery dell’ossigeno funzionale all’importante impatto metabolico proprio delle attività funzionali.
A differenza di altre tipologie di atività, sia quelle di forza che quelle funzionali, richiedono un adeguato supporto delle strutture articolari, ottenibile mediante l’utilizzo di supplementi quali condroitin solfato, MSM e idrolizzati di collagene. Tutte queste combinazioni di prodotti sono disponibili per una più agevole gestione anche sotto forma di miscele Pre, Intra e Postworkout opportunamente bilanciate per favorire ottimali dinamiche prestative, mantenimento funzionale della performance e ideali dinamiche di recupero. 

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  1. BPR NUTRITION

    1 a Day 90 cps

    Vitamine e minerali
    17,00 €
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  3. VITAMINCOMPANY

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  4. VITAMINCOMPANY

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  7. BIOTECH USA

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  8. NAMED SPORT

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  9. PER4M

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  10. QNT

    AAKG 4000 100 cpr

    Arginina Alfa Chetoglutarato
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  11. ISATORI

    Aakg 90 cpr

    Arginina AlfaChetoglutarato
    - 30 %
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  12. SYFORM

    Acefos 45 cps

    Aminoacidi
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  13. VITAMINCOMPANY

    Acetil L-Carnitina 1000 60 cpr

    Acetil L-Carnitina
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    Acetil L-Carnitina
  14. PROLABS

    Acetil L-Carnitina 60 cps

    Acetil L-Carnitina
    - 35 %
    Special Price 16,90 € Regular Price 26,00 €
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    Acetil L-Carnitina
  15. PRONUTRITION

    Acetil L-Carnitina 60 cps

    Acetil L-Carnitina
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  16. +WATT

    Acetil L-Carnitina 75 cpr

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    Acetil Carnitina
  17. ANDERSON

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    Acetil L-Carnitina
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    Acetil L-Carnitina
  18. PROLABS

    Acetil L-Carnitine 200 cps

    Acetil L-Carnitina
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    Acetil L-Carnitina
  19. NATROID

    Acetyl L-Carnitine 120 cps

    L-Acetil-Carnitina
    - 30 %
    Special Price 18,90 € Regular Price 27,00 €
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    L-Acetil-Carnitina
  20. NAMED SPORT

    Acetyl L-Carnitine 60 cpr

    Acetil Carnitina
    - 20 %
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    Acetil Carnitina
  21. Nuovo Nuovo
    NAMED SPORT

    Acetyl L-Carnitine Strong Liquid 20 x 25 ml

    Acetil L-Carnitina
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  22. OPTIMA

    Acido Folico 400 mcg 120 cpr

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  23. OPTIMA

    Acido Ialuronico Plus 60 cpr

    Acido ialuronico
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  25. PROBIOS

    Acqua Dynamo 1 l Naturale

    Acqua Dynamo Naturale ph 8.2
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    Acqua Dynamo Naturale ph 8.2
  26. BPR NUTRITION

    Adrenalin 90 cps

    Preworkout
    36,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Preworkout
  27. 4PLUS NUTRITION

    Advanced AAKG 90 cpr

    Arginina Alfa-Chetoglutarato
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    Special Price 21,00 € Regular Price 30,00 €
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    Arginina Alfa-Chetoglutarato
  28. ULTIMATE ITALIA

    Advanced Bcaa 4:1:1 + Glutammina 400 Cps (+80 cps GRATIS)

    Aminoacidi ramificati FORMATO SPECIALE
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    Aminoacidi ramificati FORMATO SPECIALE
  29. ENERVIT

    After Sport Drink 10 x 15 g (Buste)

    Post Workout in Buste
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    Post Workout in Buste
  30. PROLABS

    AKG 90 cpr

    Arginina alfa chetoglutarato
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    Special Price 13,00 € Regular Price 20,00 €
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    Arginina alfa chetoglutarato
  31. VITAMINCOMPANY

    AKG One Revolution 120 cpr

    Arginina AKG + Ornitina
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    Special Price 21,70 € Regular Price 31,00 €
    Arginina AKG + Ornitina
  32. COBALT NUTRITION

    Alc 1000 60 cps

    Acetil-L-Carnitina
    - 30 %
    Special Price 14,70 € Regular Price 21,00 €
    Acetil-L-Carnitina
  33. BIOTECH USA

    ALC 60 tab

    L-carnitina
    - 30 %
    Special Price 20,12 € Regular Price 28,74 €
    L-carnitina
  34. LIFE PRO

    Alc 90 cps

    Acetil L-Carnitina
    - 45 %
    Special Price 17,05 € Regular Price 31,00 €
    Acetil L-Carnitina
  35. PROLABS

    Alc Tabs 1000 mg 150 cpr

    Acetil L-Carnitina
    - 35 %
    Special Price 24,38 € Regular Price 37,50 €
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    Acetil L-Carnitina
  36. 4PLUS NUTRITION

    Alc+ 100 cpr

    Acetil L-Carnitina
    - 30 %
    Special Price 22,40 € Regular Price 32,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Acetil L-Carnitina
  37. Nuovo Nuovo
    SAN

    ALCAR 750 100 cpr

    Acetil L-Carnitina Compresse
    - 42 %
    Special Price 21,46 € Regular Price 37,00 €
    Acetil L-Carnitina Compresse
  38. Nuovo Nuovo
    SOLGAR

    Alimento B 50 cps

    Vitamine Gruppo B
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    Special Price 17,61 € Regular Price 23,80 €
    Vitamine Gruppo B
  39. 4PLUS NUTRITION

    Alka Bcaa+ 300 g

    Aminoacidi ramificati + vitamine gruppo B
    - 30 %
    Special Price 21,00 € Regular Price 30,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi ramificati + vitamine gruppo B
  40. EUROSUP

    Alka Max 120 cpr

    Creatina Tamponata
    - 35 %
    Special Price 25,68 € Regular Price 39,50 €
    Momentaneamente non disponibile
    Creatina Tamponata
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