Sviluppo massa magra

Lo sviluppo di massa magra è un obiettivo che chiama in causa alcuni tra i più complessi processi biochimici dell’organismo umano, ipertrofia (aumento del numero di fibre muscolari) e solo secondo alcuni studiosi iperplasia (aumento del numero di fibre muscolari). Le tecniche allenanti principalmente utilizzate chiamano in causa prevalentemente l’utilizzo del creatin fosfato che è possibile supportare mediante la supplementazione di creatina e il metabolismo anaerobico lattacido che può essere supportato mediante l’utilizzo di carboidrati, vitamine del gruppo B e aminoacidi essenziali.

Questo con la finalità di stimolare nella fase di recupero e supercompensazione lo sviluppo muscolare, attività per cui si rende necessario un corretto apporto proteico-aminoacidico: l’integrazione di aminoacidi, peptidi (piccole catene di aminoacidi) e proteine oltre a ricoprire un importante ruolo strutturale ricopre anche un importante ruolo di stimolo ormonale funzionale allo sviluppo della massa magra come per esempio la Leucina, un vero e proprio stimolante fondamentale dei processi di sviluppo muscolare e il suo derivato HMB.

Le fonti di proteine utilizzabili possono essere di diversa natura (siero del latte, uovo, carne, caseine, vegetali) a seconda della velocità di assorbimento richiesta. La costruzione di massa muscolare implica un notevole impegno dei processi di metabolizzazione dei composti azotati (proteine e aminoacidi) per cui si mostra essenziale la supplementazione degli intermedi del ciclo dell’azoto: Arginina e Ornitina.
In questo contesto anche l’utilizzo di minerali diventa molto importante, oltre alle consuete miscele abbinate a carboidrati e zuccheri generalmente utilizzate nel workout l’utilizzo di ferro si mostra particolarmente interessante nel sostenere lo sviluppo ematico correlato alla crescita muscolare mentre lo zinco si dimostra molto interessante per la sintesi di diversi enzimi fondamentali nella risposta allo stress ossidativo e nel supporto alla sintesi di diversi ormoni coinvolti nello sviluppo della massa muscolare. Tutte queste combinazioni di prodotti sono disponibili per una più agevole gestione anche sotto forma di miscele Preworkout e Postworkout opportunamente bilanciate per favorire delle ottimali dinamiche di allenamento e di recupero.

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  1. BPR NUTRITION

    1 a Day 90 cps

    Vitamine e minerali
    17,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Vitamine e minerali
  2. VITAMINCOMPANY

    100% Iso Soy Gold 450 g

    Proteine della Soia Isolate con Vitamine
    - 30 %
    Special Price 13,93 € Regular Price 19,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine della Soia Isolate con Vitamine
  3. COBALT NUTRITION

    100% Whey Protein 450 g

    Proteine del Siero di Latte
    - 30 %
    Special Price 14,00 € Regular Price 20,00 €
    Proteine del Siero di Latte
  4. VITAMINCOMPANY

    100% Whey Xp 450 g

    Proteine Siero di Latte Isolate e Concentrate
    - 30 %
    Special Price 18,20 € Regular Price 26,00 €
    Proteine Siero di Latte Isolate e Concentrate
  5. VITAMINCOMPANY

    100% Whey Xp 900 g

    Proteine Siero di Latte Isolate e Concentrate
    - 30 %
    Special Price 31,50 € Regular Price 45,00 €
    Proteine Siero di Latte Isolate e Concentrate
  6. VITAMINCOMPANY

    25% Protein Delicious Bar 1 x 50 g

    Barretta Proteica
    - 30 %
    Special Price 1,40 € Regular Price 2,00 €
    Barretta Proteica
  7. VITAMINCOMPANY

    30% Protein Temptation Bar 1 x 35 g

    Barretta Proteica
    - 30 %
    Special Price 0,87 € Regular Price 1,24 €
    Barretta Proteica
  8. VITAMINCOMPANY

    40% Protein Bar RealZero 1 x 40 g

    Barretta Proteica con Vitamine
    - 30 %
    Special Price 2,03 € Regular Price 2,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Barretta Proteica con Vitamine
  9. POWERBAR

    52% Protein Plus Bar SINGOLA 1 x 50 g

    Barretta proteica
    - 42 %
    Special Price 2,03 € Regular Price 3,50 €
    Barretta proteica
  10. PRONUTRITION

    A-Akg 2000 90 cpr

    Arginina alfachetoglutarato
    - 25 %
    Special Price 18,71 € Regular Price 24,95 €
    Momentaneamente non disponibile
    Arginina alfachetoglutarato
  11. SCITEC

    AAKG 100 cps

    Arginina
    - 40 %
    Special Price 14,25 € Regular Price 23,75 €
    Momentaneamente non disponibile
    Arginina
  12. BIOTECH USA

    AAKG 1000 100 cpr

    Arginina AKG
    - 30 %
    Special Price 17,23 € Regular Price 24,61 €
    Momentaneamente non disponibile
    Arginina AKG
  13. NAMED SPORT

    AAKG 120 cpr

    Arginina alfachetoglutarato
    - 20 %
    Special Price 22,39 € Regular Price 27,99 €
    Momentaneamente non disponibile
    Arginina alfachetoglutarato
  14. PER4M

    AAKG 3000 100 tabs

    Arginina Alfa-Chetoglutarato
    - 20 %
    Special Price 20,73 € Regular Price 25,91 €
    Arginina Alfa-Chetoglutarato
  15. QNT

    AAKG 4000 100 cpr

    Arginina Alfa Chetoglutarato
    - 41 %
    Special Price 17,11 € Regular Price 29,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Arginina Alfa Chetoglutarato
  16. ISATORI

    Aakg 90 cpr

    Arginina AlfaChetoglutarato
    - 30 %
    Special Price 18,14 € Regular Price 25,91 €
    Momentaneamente non disponibile
    Arginina AlfaChetoglutarato
  17. OPTIMA

    Acido Folico 400 mcg 120 cpr

    Acido folico
    - 45 %
    Special Price 6,00 € Regular Price 10,90 €
    Acido folico
  18. PROBIOS

    Acqua Dynamo 1 l Frizzante

    Acqua Dynamo Frizzante ph 8.2
    - 20 %
    Special Price 0,76 € Regular Price 0,95 €
    Acqua Dynamo Frizzante ph 8.2
  19. PROBIOS

    Acqua Dynamo 1 l Naturale

    Acqua Dynamo Naturale ph 8.2
    - 20 %
    Special Price 0,76 € Regular Price 0,95 €
    Acqua Dynamo Naturale ph 8.2
  20. BPR NUTRITION

    Adrenalin 90 cps

    Preworkout
    36,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Preworkout
  21. 4PLUS NUTRITION

    Advanced AAKG 90 cpr

    Arginina Alfa-Chetoglutarato
    - 30 %
    Special Price 21,00 € Regular Price 30,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Arginina Alfa-Chetoglutarato
  22. ULTIMATE ITALIA

    Advanced Bcaa 4:1:1 + Glutammina 400 Cps (+80 cps GRATIS)

    Aminoacidi ramificati FORMATO SPECIALE
    - 30 %
    Special Price 62,93 € Regular Price 89,90 €
    Aminoacidi ramificati FORMATO SPECIALE
  23. ENERVIT

    After Sport Drink 10 x 15 g (Buste)

    Post Workout in Buste
    - 25 %
    Special Price 10,73 € Regular Price 14,30 €
    Post Workout in Buste
  24. PROLABS

    AKG 90 cpr

    Arginina alfa chetoglutarato
    - 35 %
    Special Price 13,00 € Regular Price 20,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Arginina alfa chetoglutarato
  25. VITAMINCOMPANY

    AKG One Revolution 120 cpr

    Arginina AKG + Ornitina
    - 30 %
    Special Price 21,70 € Regular Price 31,00 €
    Arginina AKG + Ornitina
  26. Nuovo Nuovo
    SOLGAR

    Alimento B 50 cps

    Vitamine Gruppo B
    - 26 %
    Special Price 17,61 € Regular Price 23,80 €
    Vitamine Gruppo B
  27. 4PLUS NUTRITION

    Alka Bcaa+ 300 g

    Aminoacidi ramificati + vitamine gruppo B
    - 30 %
    Special Price 21,00 € Regular Price 30,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi ramificati + vitamine gruppo B
  28. EUROSUP

    Alka Max 120 cpr

    Creatina Tamponata
    - 35 %
    Special Price 25,68 € Regular Price 39,50 €
    Momentaneamente non disponibile
    Creatina Tamponata
  29. SYFORM

    Alkalin 60 cpr

    Sali minerali

    - 20 %
    Special Price 10,80 € Regular Price 13,50 €
    Momentaneamente non disponibile

    Sali minerali

  30. SYFORM

    Alkalin New Formula 20 buste

    Sali minerali
    - 20 %
    Special Price 14,00 € Regular Price 17,50 €
    Momentaneamente non disponibile
    Sali minerali
  31. ULTIMATE ITALIA

    Alkalyn System 100 g

    Sali minerali
    - 30 %
    Special Price 10,50 € Regular Price 15,00 €
    Sali minerali
  32. SCITEC

    Amino 5600 1000 Tab

    Aminoacidi Pool
    - 40 %
    Special Price 44,02 € Regular Price 73,37 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi Pool
  33. SCITEC

    Amino 5600 200 tab

    Aminoacidi Pool
    - 40 %
    Special Price 13,53 € Regular Price 22,55 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi Pool
  34. SCITEC

    Amino 5600 500 tab

    Aminoacidi Pool
    - 40 %
    Special Price 24,34 € Regular Price 40,57 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi Pool
  35. Nuovo Nuovo
    KEFORMA

    Amino 9 200 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 26 %
    Special Price 36,26 € Regular Price 49,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  36. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential 120 cpr

    Aminoacidi essenziali
    - 30 %
    Special Price 24,50 € Regular Price 35,00 €
    Aminoacidi essenziali
  37. PROLABS

    Amino Essential 500 g BUSTA

    Aminoacidi Essenziali
    - 35 %
    Special Price 26,00 € Regular Price 40,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  38. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential Drink 315 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 30 %
    Special Price 25,20 € Regular Price 36,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  39. ISATORI

    Amino Matrix 180 cpr

    Aminoacidi Essenzaili + B6
    - 30 %
    Special Price 34,27 € Regular Price 48,95 €
    Aminoacidi Essenzaili + B6
  40. ISATORI

    Amino Matrix 360 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 30 %
    Special Price 31,43 € Regular Price 44,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi Essenziali
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